Enfermedades digestivas relacionadas con el estrés

La fibra y las frutas son esenciales para el buen funcionamiento digestivoFecha de última actualización : 2009-03-16 08:21:11

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Bogotá, Colombia (RCN) - Estudios recientes confirman que el estrés no sólo afecta la salud mental. A nivel físico se asocia a muchas enfermedades, Según los especialistas, a nivel del sistema digestivo es uno de los factores directos del estreñimiento.



“Es un síntoma digestivo que se caracteriza por presentar menos de tres deposiciones a la semana, básicamente estas deposiciones cursan con dificultad, sensación de evacuación incompleta”, señaló Patricia Álvarez Quintero , médica gastroenteróloga.

Alimentos ricos en fibra como las frutas y las verduras son esenciales para mejorar la evacuación intestinal. “La avena sigue siendo en hojuelas muy importante porque es una calidad de fibra importante, pero también está el cilium, la linaza, el salvado de trigo”, expresó la especialista.

Para medir el grado se estrés de una persona ya existe un moderno equipo que evalúa si el problema del estreñimiento es causado por factores de la vida moderna, como comer a deshoras y la carencia de fibra en la alimentación.
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